专访杨光贵：不忘初心以健康事业为己任

  中新网上海新闻3月24日电（张亨伟）23日，以《传递健康·传递美好》为主题健康知识讲座在上海嘉里酒店圆满落下帷幕。众多嘉宾出席本次活动，其中就包括云健团队的创始人杨光贵老师。杨老师在现场进行了非常详细的讲解与健康知识分享，让大家都收获颇丰。

  众所周知，许多人为了多赚点钱熬坏了身体，又或者是因为不良的生活作息搞垮了身体，这些都是得不偿失的。普通人该如何关注自身健康？又怎么来面对身体健康亮起红灯？如何调整心态去重新拥抱健康？为了更好地解答这样一些问题，在讲座现场我们有幸邀请到了云健团队创始人杨光贵老师，给大家带来一些解答。

  问：杨老师您好，很荣幸能请到您。这次主要是想听您分享一些关于健康的知识，比如如何关注个人健康、怎么样应对隐患等等。

  答：大家好，我也很荣幸有分享的机会。我是杨光贵，云南永善人，毕业于山东协和学院，目前从事健康事业。在我看来，个人身体健康很重要，只有身体好了，才能够去打拼事业、享受人生、拥抱爱情。想要拥有健康的身体，首先要做的就是不要去伤害它。

  答：举个例子说，很多人喜欢玩手机，时间长了对眼睛、颈椎等等都有伤害；也有些喜欢吃美食，各种油炸冷饮毫不忌讳……这些都是伤害身体的行为，我建议我们大家不要做，起码要少做，控制自己的生活小习惯，才能为好身体打下坚实基础。

  答：我来分享一下我自身的经历吧。我是1994年出生，小时候家里穷，一周才能吃上一顿肉。那时候想改变生活就一定要努力读书。在我初中的时候偶然一次感冒引发了头疼，先后在永善、宜宾甚至华西等多地进行全方位检查治疗，效果都不理想。未解决痛苦，让我想要选择医学专业，学习医学知识，自己给自己看病。我确实学到了很多，也逐渐找到了问题的根源。因此让我认识到健康的重要性，以及了解健康知识的重要性。我觉得，如果哪位朋友感觉自己身体出了问题，如果求医无果的话，尝试自己去学习也是一个不错的选择，说不定会有很大的收获。

  答：是的。想要拥有健康，第一步是要了解什么是健康，而这些只有健康知识才能告诉你。平时多看看健康科普，听听健康课都是有好处的，日积月累说不定哪一天就用得上了呢。

  答：还是以我自己来说，如果我当初得了病就自暴自弃、放任不管，可能就没有今天的我了。但是我拿出了一种积极的心态，去寻求解决的方法，最终就找回了健康的身体。我相信许多人也可以和我一样，换一种心态，积极一点去面对人生。遇到问了不要回避、不要颓废，尝试去解决，迈出第一步，后边的路就好走很多了。

  问：我非常认同杨老师的观点，同时也想问一下，这些年为了保持健康，您都做过哪些努力呢？

  答：我这些年一直在学习，从来就没停止过。不管是上学的时候，还是后来自己组建云健团队，一直走在学习的路上。通过个人学习摸索经验与规律，总结成理论健康课，不仅自己受益，还将这些健康课分享出去，让更多人受益。别人受益的同时，还会给我更多的启发，这是一个良性循环的过程。我很自豪的是，如今很多慢性病患者都是通过我的健康课恢复健康。

  答：我始终认为，一个人必须要重视健康，定期的健康课或咨询是有必要的。每个人都要直面自己的健康问题，绝对不能做逃兵。毕竟，如今医学这么发达，总会找到处理方法的。

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